SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • PCT po rocznym cyklo

    Temat
    Doping

    [...] wbijam hcg takim systemem 1-2500ui po 4 dniach 2500ui, po 4 dniach 1250 po 3 dniach 1250 i tak jeszcze 2 razy Niestety od 1 strzału HCG zacząłem łykać równiez clomid, nie doczytałem, ze miałem zalecone brać Clomid dopiero w dniu kiedy zacznę bić 1250ui Hcg. Co myslicie o tym pct? Bardzo prosże o porady, zależy mi na dobrze zrobionym odbloku.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 2017-04-23 21:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • D3 i omega

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jest minimalnym dziennym zaleceniem), efekty terapeutyczne od około 1g (czyli np. protekcyjne względem układu sercowo-naczyniowego i mózgu, oraz oczu). Przewagę EPA warto brać przy chorobach przewlekłych o podłożu zapalnym, gdyż EPA naturalnie działa przeciwzapalnie, również jest bardzo skuteczna przy problemach z nastrojem, depresją, [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7592 Data: 2017-04-23 18:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • D3 i omega

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jest minimalnym dziennym zaleceniem), efekty terapeutyczne od około 1g (czyli np. protekcyjne względem układu sercowo-naczyniowego i mózgu, oraz oczu). Przewagę EPA warto brać przy chorobach przewlekłych o podłożu zapalnym, gdyż EPA naturalnie działa przeciwzapalnie, również jest bardzo skuteczna przy problemach z nastrojem, depresją, [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7592 Data: 2017-04-23 18:00:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cykl supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] supli na ile ją przerwać, to będzie wiązać się również z moim treningiem po prostu zrobię go lżejszym niż teraz napisałem gdy będę bez suplementacji. (oraz czy można od razu brać bcca/kreatyne i beta alanine czy np brać sama kreatyne i bcca z 2 tyg i po tym czasie dołączyć do tego beta alanine? z góry dzięki! Zmieniony przez - vAsher w dniu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2017-04-23 14:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    1. Po co ludzie robia interwaly na masie? 2. masa idzie ale bardzo powoli dodac kcal czy czekac do zupelnego braku efektu? 3. Masa: dieta jest czy oprocz kreatyny jakies suple sa warte uwagi czy to strata kasy ikreatyna wystarcza? 4. Czy potem na redukcje warto brac BCAA ispalacz? 5. Brzuch urosl troche na masie - czy to normalne?(pas z 74 do 78) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 207 Data: 2017-04-23 10:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzieje u znajomych. Typ nr 10: Poszukiwacz natchnienia Ten typ to utrapienie. Pyta o wszystko - o kreatyny, białka, o wyciskanie, o plan, o tempo, o hormony, o przysiady, co brać, czego nie brać i dlaczego. U poszukiwacza jedyne czego trzeba to ciężki trening, dieta i sen. Niestety, nie rozumie tego i szuka wiedzy tajemnej u zaawansowanych. Typ [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 18197 Data: 2017-04-22 11:00:14
  • Odblok po cyklu testa

    Post
    Doping

    Tak 50mg dziennie i mam 24 tabs. Ok czyli dziś przybije hcg ale clomid brać dalej czy przestać i dopiero po hcg zacząć? Bo od środy już jem. No i hcg skończyć na tych 4 dawkach po 2500 co mam? W poniedziałek pójdę badanie zrobić, chciałem dziś ale nie spalem2 całą noc, a wtedy wyniki hormonalne mogą być sfalszowane z tego co czytam.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2017-04-22 10:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z wagą

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] a na dodatek mam szkołę i niezbyt mam czas chodzić na siłownie, ale zależałoby mi na nabraniu masy (pompki brzuszki i sztangielki robie sam - w domu). Co powinienem jesć/brać, żeby nabrać masy a jednocześnie żeby nie mieć problemów rozwojowych (dużo już się nasłuchałem o tym że odżywki chamują wzrost nie wiem ile w tym prawdy). Proszę o pomoc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 176 Data: 2017-04-21 22:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w moim przypaku trenować i co robic

    Temat
    Trening dla początkujących

    Przez zime listopad luty chodziłem na siłownie miałem przerwe. Teraz 3 msc trenuje mma bardzo mi sie ten sport spodobał chce próbowac cos w ni osiagnąć. Sprawa moja wyglada tak co powinienem poprawic w swojej sylwetce? napewno chciałbym miec kaloryfer i schudnąć kaloryfer słaby ale jest pod warstwa tłuszczu. Czy powinienem brac cos oprócz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2017-04-21 21:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka problemów

    Post
    Ladies SFD

    [...] cukru w pracy i ratowała mnie tylko glukoza. Nie wiem jak to rozegrać. Wiem, że jestem chora, ale chcę poprawić lekko swoje cialo, lepiej się czuć, mieć energię, ale muszę brać pod uwagę, że typowo zdrowe posiłki wywołują u mnie mdłości i złe samopoczucie. Niemniej za Waszą radą awokado, migdały itp postaram się dodać jeszcze :) akurat je [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5370 Data: 2017-04-21 16:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spiąć jak wracam sztanga łamana plus 2x2,5 kg/12; 2x3,75kg/12; plus 2x4,95kg/12/12/14 (10.04.2017@) czuję ręce, nie plecy sztanga plus 10kg/12/10/12/12/12 (14.04.2017) Nie brać wiecej sztanga łamana plus 10kg/12/12/12/12/12 (17.04.2017) Sztanga łamana plus 10kg/12/12/12/12/12 (20.04.2017) już kontrolowałam spięcie łopatek, ale ostatnie cięzko [...]

    Odpowiedzi: 2069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-21 08:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena formy

    Temat
    Galeria Zdjęć

    [...] 105 raz do 108 nie wiem Udo - 60 cm Łydka - 40 cm Mogę zrobić jeszcze jakieś zdjęcie bo mam tylko te 2 które robiłem 3 tygodnie temu. I czy może mi ktoś powiedzieć jak brać cm3 bo aktualnie biorę 2 kaps w dzień bez treningu i 4 w dzień treningowy. Białko pije po siłowni 50 g. /SFD/2017/4/21/bf92ebdee6004a68ad5c53c0d724571c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3795 Data: 2017-04-21 01:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i naprawię (czytać - operacja) to będzie lepiej. Nie obstawiam w głowie najczarniejszego scenariusza, ale robię co mogę by było ok - niewiele się poprawia , więc muszę brać różne opcje pod uwagę. Póki co parę fotek szamy z ostatnich 3 dni: /SFD/2017/4/21/e5ab32bd5da14492afa2db84d2af7e8c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-20 23:41:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak jestes chory na jakas chorobe a wszegolnosci schizofrenie to nie odstawiaj neuroleptykow !!! Napewno nie bez lekarza, niektorzy musza ciagle brac.Dla twojej ciekawosci powiem ci ze sa ludzie co biora sterydy i neuroleptyki i daja rade chociaz nie powinni tego robic. Viagra tez ratuje problemy ze wzwodem. Czyń mądrze

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7980 Data: 2017-04-20 23:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] czekajcie z zabiegiem, jestem d****em bo zmarnowałem najlepsze lata swojego życia z tym gównem na klacie, nie wiem na co czekałem. Jak sracie po gaciach, że będzie boleć to brać sedację, jesteś taki pół świadomy, można powiedzieć po pięciu piwach, ciągle bierze na kimę a anestezjolog ciągle budzi i pyta czy wszytko okej, dla mnie ten zabieg [...]

    Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-20 22:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT kalik

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] za ciosem zaczęła mi się marzyć jeszcze jedna rzecz - nakładka aerojacket na tyle koło (ze niby taki dysk). Kół do obecnego roweru nie planuję już kupować. Jeżeli miałbym brać kola to tylko takie, które są częścią składową całego roweru. A tymczasem pobiegane w sumie 54 min, w tym: 8x3min w tempie 4:21 (wg Danielsa) z przerwą 1 min, czyli [...]

    Odpowiedzi: 1456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-20 21:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mlody jeczmien i chlorella

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] komórkowych" celulozy, której jak wspomniałem nie trawimy. Jedyną sensowną opcją jest sproszkowany sok z młodego jęczmienia. Co do chlorelli - dobre źródło białka, można brać między posiłkami (lepiej - szybciej - się wchłania). W skladzie jest "Sproszkowana trawa", wiec zakladam, ze chodzi o rosline w calosci :( Więc kupujesz baaardzo drogi [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5252 Data: 2017-04-20 16:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z tymi witaminami.........

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tabletek tylko o witaminy zawarte w gainerach itp, tam jest w składzie tego mnóstwo łacznie z aminokwasami, pytanie czy to czasami nie jest to samo co w tabletkach, jak mam brać suple i sie truć zamiast pomagać to ja dziękuje, postoje :) a o tabletkach podałem przykład bo badania które oglądałem dotyczyły łykania witamin przez grupe ludzi i w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2017-04-20 16:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepiej się nastawić pozytywnie psychicznie i nie szukać na siłę sajdów, bo jeszcze się znajdą %-) na turze ponoć też depresja łapie, w tamtym roku pociągnąłem ja 12 czy 14 tyg i było wszystko super :-) Bez sensu gadanie osoby zdrowej... Z mojej zony strony jej babcia, prababcia, 2 ciocie i 1 wujek na raka zmarli i wszystko rak płuc. Moja zona [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-20 14:58:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z tymi witaminami.........

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] łącznie z aminokwasami itp.......pytanie na ile realnie to jest wchlaniane przez organizm a na ile to chemia która nic nie daje a wręcz może szkodzić na dłuższa mete....ktoś sobie robił jakieś badania około suplementowe ? jak mam płacić sporo kasy i brać jakieś związki chemiczne które sa tylko z nazwy tym czym powinny to mam mieszanie uczucia

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2017-04-20 10:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)